OpenAI ChatGPT-4o的使用教程：
1. 访问GPT-4o官网：https://openai.com/index/hello-gpt-4o/，没有点击Try on ChatGPT即可，点击Try in Playground也可以，这是OpenAI在第三方部署的GPT-4o。
使用次数：
Plus用户：可以在每3小时内使用GPT-4o发送最多80条消息。在高峰时段，为了保持GPT-4和GPT-4o对尽可能多的用户可用，可能会降低这一限制。
免费用户：对于免费用户，OpenAI ChatGPT-4o的使用次数是有限制的。在每个三小时的窗口期内，免费用户可以使用GPT-4o发送一定数量的消息。一旦达到这个限制，ChatGPT将自动切换到GPT-3.5，以便用户可以继续他们的对话。
注意事项：访问海外被墙网站必须使用魔法，首页的代理IP网站这种的貌似不行的，因为代理网络是匿名的，一些网站不支持。